Cilt ve güzellik için yapabileceğiniz bir çok şey vardır. En büyük problemlerden olan akne ve sivilce sorunu üzerine yapılan araştırmalar, beslenme ile bu problemler arasındaki ilişkiyi belirlemiştir. İyi bir cilt beslenme için yapmanız gereken iyi bir beslenme programı düzenlemektir. Peki bu araştırmanın sonuçlarının ayrıntıları nedir? Nasıl bir beslenme cildimizi güzelleştirir.
Şimdi Beslenme ve Diyetetik Akademisi Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma özellikle yüksek glisemik yük diyet ve süt ürünleri diyet ve akne arasında bir bağlantı artan kanıtlar, var olduğunu tespit etmiştir ve bu tıbbi beslenme tedavisi önemli bir rol oynayabilir akne tedavisinde. Evet temiz cilt önemlidir. Cilt deterjan 'gibi iyi bir yüz temizleyici ile temizleyin ama aynı zamanda doğru gıdalar yemek gerekir. En önemli. 'Önemsiz' yiyecek ve içecekler durdurmak fazla 17 milyon Amerikalı çoğunlukla ergen ve genç erişkin yıllarında, akne muzdarip. Akne tedavisi önemli hale sosyal geri çekilme, anksiyete ve depresyon da dahil olmak üzere, yaşam kalitesi etkiler. 1800'lerin sonlarında bu yana, araştırma çikolata, şeker ve özellikle suçluların olarak yağ, ancak 1960'larda başında, akne geliştirme çalışmaları kopuk diyet belirlenmesi, bu yaygın bir hastalık için diyet bağladı.
Bu değişiklik büyük ölçüde çünkü sürekli diyet ve akne arasındaki ilişkiyi çürütmek için delil olarak edebiyat ve popüler kültür alıntı iki önemli araştırma çalışmalarının sonuçlarının oluştu," Beslenme Bölümü Jennifer Burris, MS, RD,, diyor Gıda Araştırmaları ve Kamu Sağlığı, Kültür, Eğitim ve İnsan Gelişimi, New York Üniversitesi Steinhardt Fakültesi. "Daha yakın zamanlarda, dermatologlar ve kayıtlı diyetisyenler diyet-akne ilişkisi yeniden gözden ve giderek akne tedavisinde tıbbi beslenme tedavisi rolü ilgi haline gelmiştir." Burris ve arkadaşları, William Rietkerk, Dermatoloji, New York Medical College Bölümü ve Kathleen Woolf erken tarih, diyet-akne efsane yükselişi ve son araştırmalar:, New York Üniversitesi Beslenme Bölümü, Gıda Araştırmaları ve Halk Sağlığı, üç farklı zaman dilimlerinde diyet-akne bağlantısı delil değerlendirmek için bir literatür taraması yapılmıştır . diyet ve akne araştırıldı 1960 ile 2012 tarihleri arasında çalışmalar Culling bilgi, araştırmacılar referans, tasarım, katılımcılar, müdahale yöntemi, birincil sonuç, sonuçları ve sonuçlar, öndeğişken hususlar ve sınırlamalar da dahil olmak üzere çalışma özellikleri, bir dizi veri derlenmiş. Onlar sonucuna Yüksek glisemik indeksi / glisemik yük diyet ve sık süt tüketimi diyet ve akne arasındaki bağlantı kurulmasında önde gelen faktörlerdir. Ayrıca son 10 yılda yapılan çalışmalardan araştırma sonuçları diyet akne neden olur göstermek her ne kadar, onu etkilemeye veya şiddetlendirebilir unutmayın.
Çalışma ekibi dermatologlar ve kayıtlı diyetisyenler tasarım ve kalite araştırma yapmak için işbirliği içinde çalışmak önerir. "Bu araştırma tam, ilk sonuçlar aydınlatmak diyet ve akne bağlayan önerilen altta yatan mekanizmaların belirlenmesi ve akne tedavisi için potansiyel diyet müdahaleler geliştirmek için gerekli olan," Burris diyor. "Tıp camiası bir yardımcı tedavi olarak diyet tedavisi olasılığı göz ardı edilmemelidir akne için. Şu anda, en iyi yaklaşım dikkatli diyet danışmanlık olasılığını göz önünde bulundurarak, her bir akne hasta hitap etmektir. " cildimizi etkiler yemek ne. Ama aynı zamanda bir kişinin genel sağlık en önemli bir rol oynar. Yani sadece güzel bir cilde sahip olmak doğru gıda seçimleri yapmak ama hayat kendisi için. limit tatlılar ve süt. ve deri deterjan kullanmayın.
